Acelera tu METABOLISMO y aumenta la QUEMA DE GRASA

Para nadie es un secreto, que en la actualidad todos buscamos lucir un cuerpo definido y sobre todo mantenernos saludables, para esto es necesario saber que si llevamos una vida sedentaria, con una mala alimentación será imposible obtener los resultados soñados.

Si eres de los que busca lucir un cuerpo saludable presta atención a las siguientes pautas;

1. No debes dejar de comer, si lo haces tú metabolismo será mucho más lento y esto hará que acumules más grasa.

2. come más veces, pero en pequeñas porciones, esto hará que tu metabolismo sea más rápido y aumente la  quema de grasa.

3. bebe mucha agua, así el cuerpo eliminara toxinas, también te ayudara a reducir el hambre, debido a que muchas veces crees que tienes hambre y en realidad, es que tienes sed.

RECETA PARA UN SNACK QUE PUEDES PREPARAR EN CASA

Ingredientes:

• 1 Yogur griego de tu preferencia
• Almendras naturales (1 Puñado)
• Fresas (5 o 6)

VÍDEO DE LA PREPARACIÓN